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              濟南健身器材 NEWS

              我們用十分的品質 填平您產品一分的瑕疵
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              威海商用健身房器材的產品質量有保障。

              來源:www.swapurba.com         發布時間:2021-05-08 返回列表

              鍛煉肌群:背闊肌,肱二頭肌、肩部動作介紹:雙手反握下拉把手,保證手掌距離小于肩寬。威海健身房商用健身器材廠家握好把手,將雙臂向前伸直,軀體向后傾斜約30度,下背彎曲,挺胸。這是動作的起始位置。向后下方拉動肩膀和上臂,使身體向上,直至杠桿碰到上胸。在移動時上軀應保持固定只有手臂運動。前臂只需抓握杠桿,沒有其他動作。在收緊姿勢下停頓1秒,緩慢地讓把手回到起始位置,手臂伸直,背闊肌完全伸展。

              威海商用健身房器材廠家

              動作:健身房器材廠家坐姿劃船鍛煉肌群:背闊肌,斜方肌動作介紹:
              1.坐上劃船器,將腳放在平臺上或橫木上,確保你的膝蓋略彎,不要鎖死。
              2.向前傾斜,背部和V型把手呈自然平行位置。商用健身房器材廠家雙臂伸直,向后拉,直至身軀和腿部成90度。背部應該略彎,挺胸。抓握前方把手時應感覺到背闊肌的良好伸展。這是動作的起始位置。

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